46棋牌qq群　　很多人都知道吃面食升糖快，但为什么如此呢　　吃面食为什么会致血糖升高　　血糖生成指数(GI)用来衡量人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，(GI)70为高升糖指数食物，如馒头、面条等。

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